Ansvarsfullt spelande: Spela säkert på casinon utan spelpaus

av Anders Larsson Senast uppdaterad: 17/04/2024

Vill du ha hjälp med att spela ansvarsfullt när du spelar casino utan svensk licens? Låt oss då ge dig tips för ansvarsfullt spelande, berätta hur du kan undvika spelberoende och förklara hur du blockerar dig från casinon utan Spelpaus.

Du kommer även få lära dig hur spelproblem kan behandlas och vart du kan söka hjälp i händelse av att du utvecklar ett spelmissbruk.

Vad är ett spelberoende?

Ett spelberoende, som ibland även kallas för spelmissbruk eller spelproblem, är när en person inte kan kontrollera sitt spelande. Spelandet får då en negativ påverkan på individens hälsa, arbete, ekonomi och relationer.

På så vis kan man likna spelberoende med andra typer av beroenden som alkoholism och drogmissbruk. Visserligen finns det såklart skillnader, men på det stora hela är problemet och kännetecknen sig lika.

En person som är spelberoende kan helt enkelt inte sluta spela, oavsett vilka hälsomässiga, sociala och ekonomiska konsekvenser spelandet får för dennes liv. Spelmissbruk är alltså ett allvarligt psykiskt tillstånd och något som man bör undvika genom att lära sig att spela ansvarsfullt.

Hur många är spelberoende i Sverige?

Spelmissbruk är tyvärr ett ganska vanligt hälsoproblem i Sverige. Enligt Folkhälsomyndigheten har 3-4 procent av Sveriges befolkning i åldrarna 16-84 år någon grav av spelproblem.

Andelen med spelproblem är högst hos dem som spelar casinospel som spelautomater och Poker. Men det är även vanligt förekommande bland dem som ägnar sig åt betting på nätet.

Det är kanske inte så svårt att förstå varför med tanke på att casinospel och betting är mer lättillgängligt än någonsin tidigare. Många människor lockas framför allt av spänningen och chansen att vinna större summor.

Dock ska det tilläggas att det verkar som att problemet i alla fall inte växer. Andelen spelberoende har nämligen legat på en ganska stabil nivå sedan mätningarna började år 2014.

Allt fler spelare får hjälp med spelberoende

Lyckligtvis får fler svenskar än någonsin tidigare hjälp för sitt spelberoende. Här är ett par positiva trender:

• Allt fler får behandling: Sedan 2010 har antalet behandlingar i sluten- eller öppenvården ökat med ungefär 500 procent.
• Växande antal blockerar sig själva från spel: Antalet personer som har tagit beslutet att stänga av sig från spel via verktyget Spelpaus har stigit från cirka 40 000 till ungefär 90 000 sedan året 2019.

Det finns däremot även ett orosmoln på himlen: Under de senaste 10 åren har antalet spelare som kontaktar hjälporganisationen Stödlinjen minskat en aning. Vi får hoppas att det inte betyder att det är färre personer som söker hjälp, utan bara att de numera också söker sig till andra hjälporganisationer och stödgrupper.

Varför blir man spelberoende?

Trots all forskning som har gjorts så är det ännu lite oklart varför man blir spelberoende. Det är ett komplicerat hälsoproblem och det är svårt att hitta någon tydlig orsak. Sannolikt finns det genetiska, psykologiska och miljömässiga faktorer som bidrar.

Dock vet vi med säkerhet att spel, precis som olika typer av droger, kan stimulera din hjärnas belöningssystem med de hormoner som utlöses när du spelar och vinner. Det är dessa spännings- och glädjerus som kan vara väldigt beroendeframkallande.

I den kliniska handboken ”Hasardspelsyndrom, Spelberoende” skriver Tobias Eriksson, chefsöverläkare vid beroendemedicinska mottagningen vid Akademiska sjukhuset i Uppsala, att:

Vilka riskerar att utveckla spelproblem?

Alla människor kan utveckla ett spelmissbruk. Dock tycks vissa personer vara mer benägna än andra att bli spelberoende.

Sådana personer spelar inte för att ha roligt och ha trevligt tillsammans med vänner, utan av andra anledningar. Låt oss kort gå igenom några av de vanligaste varningssignalerna.

Du skulle kunna ligga i riskzonen ifall du använder spelandet för att:

• Fly undan verkligheten
• Tjäna en inkomst och bli rik
• Hantera stress, ångest och andra dåliga känslor
• Imponera på andra med dina pengar och din skicklighet
• Uppleva spänning och glädje som du inte kan få någon annanstans

Symptom på spelberoende

Det finns tecken som visar på om man som spelare antingen har ett spelberoende eller ligger i riskzonen för att hamna i ett. Oavsett om man vill kolla upp sitt eget spelande eller misstänker att någon i ens närhet lider av ett spelberoende är följande punkter användbara:

• Du tänker ständigt på spel (exempelvis vill återuppleva tidigare spelupplevelser, planera nästa spelprojekt, tänka ut att få pengar till att spela).
• Du spelar ofta när du känner dig nedstämd eller bedrövad.
• Du blir rastlös eller irriterad när du försöker skära ner på eller sluta spela.
• Du behöver spela för mer pengar för att nå samma nivå av spänning som tidigare.
• Du ljuger för att dölja din spelaktivitet.
• Du jagar förluster, det vill säga återvänder för att vinna tillbaka dina förlorade pengar.
• Du äventyrar eller förlorar ett nära förhållande, jobb eller utbildning/karriärmöjlighet på grund av ditt spelande.
• Du försöker vid upprepande tillfällen kontrollera, minska eller stoppa ditt spelande, men misslyckas.
• Du förlitar dig på att andra ska hjälpa till med pengar som förlorats på grund av spel.

Om du känner igen dig i minst tre av punkterna ovan kan det vara hög tid att förändra dina spelvanor eller sluta spela helt och hållet. Det skulle också vara en bra idé att söka hjälp hos en stödorganisation.

Du kan också ta ett självtest hos Stödlinjen. Det bör inte ta längre än några minuter och det är dessutom helt kostnadsfritt. Testet är framtaget för att hjälpa testtagaren att ta reda på om dennes spelande är problematiskt.

Vanliga typer av spelberoende

Det finns olika typer av spelberoende – tvångsmässigt spelande, hetsspelande och problemspelande. En förståelse för de olika typerna och hur de skiljer sig kan hjälpa dig att identifiera spelproblem antingen hos dig själv eller någon annan.

Tvångsmässigt spelande

Tvångsmässigt spelande, även kallat patologiskt spelande, innebär att spelaren hamnat i en sådan sits där denne inte kan tygla sitt spelande utan spelar trots att det inte finns resurser till det. Personer med denna typ av spelberoende kan helt enkelt inte motstå spel och kommer att fortsätta spela utan en tanke på vilka konsekvenser det kan leda till – för såväl dem själva som personer i deras närhet.

Det är inte sällan som patologiska spelare fortsätter att spela oavsett sin ekonomiska situation och de ägnar sig ofta åt brottslighet eller konstant lånande av pengar från bekanta och familj för att finansiera sitt spelande.

Hetsspelande

Även hetsspelare har svårt att sluta spela, men till skillnad från tvångsmässiga spelare har de ändå någon form av kontroll. Hetsspelare spelar mer sporadiskt, men när de väl spelar har de svårt att sluta och ingen i deras omgivning kan stoppa dem. När de självmant slutat spela kan det gå veckor eller månader innan de spelar igen, och det är svårt för utomstående att tro att de skulle ha ett spelberoende.

Problemspelande

Likt hetsspelare har också problemspelare viss kontroll på sitt spelande. Problemspelaren märker ofta av uppenbara och negativa konsekvenser i sin privatekonomi och i sitt privatliv, men tenderar ändå att ignorera detta och fortsätter att spela om pengar.

Behandling av spelberoende

När euforin av vinsterna och nedstämdheten av förlusterna och behovet av att jämna ut dessa blir beroendeframkallande kan spel och gambling påverka en spelare och dennes närstående väldigt negativt. I vissa fall blir beroendet så pass allvarligt att det är svårt att hitta en väg ur det på egen hand, och då kan man behöva ta hjälp på annat håll.

Några av de viktigaste och mer effektiva terapierna som finns tillgängliga för personer med ett spelberoende är:

• Individuell terapi: Terapi ansikte mot ansikte med en terapeut, där den spelberoende stärker motivationen att sluta spela, identifierar triggers och dysfunktionella coping-strategier samt lär sig att hantera stress och triggers på ett effektivt och produktivt sätt.
  Terapeuter använder bland annat metoden Motivational Interviewing (MI), en samarbetsmetod som engagerar både klienten och terapeuten i ett försök att övervinna missbruket.
• Gruppterapi: Gruppterapisessioner hjälper problemspelare att bygga ett nätverk av stödjande kamrater som själva arbetar för att lösa samma problem. I gruppterapi utbyter medlemmarna personliga erfarenheter, hanteringsstrategier och sina förhoppningar om framtiden.
  Självhjälpsgrupper som Anonyma Spelare och andra 12-stegsprogram kan vara en viktig komponent i en omfattande återhämtningsplan för en person med ett spelmissbruk.
• Kognitiv beteendeterapi (KBT): KBT adresserar de självbedrägliga tankar och beteenden som leder till problem med spel.
  Indian Journal of Psychological Medicine konstaterar att KBT är särskilt användbart för att rätta till det illusionstänkande som kännetecknar tvångsspel, till exempel tron att man kan vinna trots upprepade och förödande förluster.

Hur svenska casinon hjälper dig att spela ansvarsfullt

Bland alla de spellicenser som finns på spelmarknaden, så finns det ingen som sätter ett starkare fokus på ansvarsfullt spelande än den svenska. Därför är casinon i Sverige, ibland också kallade för casinon med Spelpaus, väldigt säkra för dig som spelare.

Den svenska Spelinspektionen har vidtagit flertalet åtgärder för att förhindra svenska spelare från att utveckla ett spelberoende, bland annat:

• Infört insättningsgränser
• Restriktioner gällande bonusar
• Tagit fram avstängningsfunktionen Spelpaus

Enligt spellagen har svenska spelbolag också en omsorgsplikt. I den ingår att de måste proaktivt arbeta för att förebygga spelberoende, bland annat genom fortlöpande kontroller av deras kunders spelvanor.

En annan fördel med svenska casinon är att de måste ha implementerat tresekundersregeln. Det innebär att deras spelare måste vänta tre sekunder innan de kan spela nästa runda i spelautomaten.

Hur casinon utan Spelpaus arbetar för att förebygga spelberoende

Casinon utan svensk licens, eller casinon utan Spelpaus, må inte fokusera lite mycket på säkert spelande som deras svenska konkurrenter. Det betyder däremot inte att de inte erbjuder sina spelare något stöd för att spela ansvarsfullt.

Ifall du exempelvis väljer ett casino med MGA-licens, så kan du i stort sett alltid räkna med att få hjälp att spela ansvarsfullt. I den ingår vanligtvis olika hjälpverktyg på spelkontot, goda råd samt länkar till stödorganisationer. Men låt oss vara tydliga: MGA-casinon är alltså casinon utan Spelpaus.

En annan typ av utländska casinon du skulle kunna kolla in är så kallade EMTA-casinon. De är casinon med licens från Estland, ett land som lägger stor vikt vid säkert spelande. Det kan man framför allt se i att man måste ha fyllt 21 år för att spela på ett casino med EMTA-licens, till skillnad från den vanliga 18-årsgränsen.

Hjälpverktyg för att spela ansvarsfullt på ett casino utan svensk licens

Precis som casinon med licens i Sverige så brukar utländska casinon erbjuda sina spelare olika hjälpverktyg för att hjälpa dem att spela ansvarsfullt. Nedanför har vi listat de verktyg som du vanligtvis kan använda när du spelar casino utan svensk licens.

Blockera dig från casinon utan Spelpaus

Eftersom det inte finns något online casino utan svensk licens med Spelpaus så måste du som vill blockera dig själv från casinospel vända dig till alternativ. Lyckligtvis finns det flera tredjepartstjänster som erbjuder sina kunder att utesluta sig själva från utländska casinon och bettingsajter.

Låt oss kort gå igenom några populära spelblockeringsprogram som du kan använda ifall du känner att du börjar bli beroende av spel.

• Gamban – Ett smart självblockeringsverktyg som samlar på sig webbadresser till casinosajter och bettingsajter utan svensk licens i en stor databas. Sedan förhindrar den dig som har aktiverat tjänsten från att besöka de registrerade webbadresserna.
• GamBlock – Med hjälp av AI-teknologi söker programmet igenom varje webbsida du besöker för att kontrollera ifall den erbjuder dig möjligheten att spela. Om den bedömer att sidan är en spelsida så blockeras du från den.
• BetBlocker – Med en databas som innehåller över 80 000 spelsajter och nästan 2 000 spelappar kan du med en enkel installation blockera dig själv från att spela. Till skillnad från Gamban och GamBlock är tjänsten dessutom kostnadsfri.

Hur man kan hjälpa någon annan att sluta spela

Om du misstänker att någon du känner har problem med spel är det viktigt att hjälpa denne. Oavsett om personen i fråga tidigare haft ett spelproblem, är spelberoende idag eller riskerar att hamna i ett spelmissbruk är det viktigt att göra det man kan för att hjälpa.

Att inte göra något kan betyda negativa konsekvenser för individen. Dessa kan innefatta slut på förhållanden, ekonomiska problem, förlust av jobb samt psykiska problem. Spelproblem kan i vissa fall också leda till självmord.

Har du någon misstanke om att någon i din närhet har spelproblem är det bästa att fråga, men se till att välja rätt tillfälle. Välj en tid och plats där ni kan tala ostört och då båda är lugna. Var förberedd på reaktionen – personen kan känna såväl lättnad som ilska. Personen kan förneka, minimera, rationalisera eller ljuga om sitt spelbeteende, eller skylla på andra. Var medveten om att personen kan skämmas och inte vill prata alls till en början.

Vad du kan göra för att hjälpa en person som har ett spelmissbruk:

• Låt personen veta att du frågar för att du bryr dig
• Använd orden den du talar med använder
• Var sårbar själv för att bygga tillit
• Fråga: ”Hur långt måste saker och ting gå?”
• Få personen att prata om vad som kan vara bra med mindre spelande
• Fokusera på positiva sätt att lösa problemet snarare än på själva problemet i sig
• Utan att vara anklagande, berätta för personen hur dennes spelande påverkar andra och omgivningen

Viktigast av allt är att ha tålamod! Att hjälpa en person med spelmissbruk är en process som kan ta veckor, månader eller år.

Var kan man söka hjälp för spelberoende?

Det finns många vägar att gå om man vill få bukt på sitt spelberoende eller hjälpa någon i sin närhet som har problem med spel om pengar. Flera stödorganisationer finns tillgängliga för tips och råd. Hos dessa kan man bland annat få information om spelberoende, prata eller chatta med någon om sina problem eller göra så kallade självtest.

Såväl svenska som internationella spelsajter tar ansvarsfullt spelande på stort allvar och tillhandahåller både information om spelberoende samt länkar vidare till organisationer som erbjuder rådgivning till den som har problem med spel om pengar. Till dessa olika organisationer kan även anhöriga till någon med spelproblem vända sig.

Om du eller någon i din närhet har spelproblem kan du alltid vända dig till följande stödorganisationer:

• Stödlinjen
• Spelberoendegruppen
• Anonyma Spelare (GA)
• Spelberoendes Riksförbund

Slutsats om spelberoende och att spela ansvarsfullt

Spelberoende är oförmågan att sluta spela oavsett konsekvenserna och är ett allvarligt hälsoproblem som drabbar upp till 4 procent av Sveriges befolkning. Men med kunskap om dess varningstecken och sunda spelvanor kan du spela ansvarsfullt och undvika spelproblem.

Du bör alltid använda dig av alla de hjälpverktyg som erbjuds när du spelar på ett casino utan svensk licens. Med spelgränser, spelpåminnelser och spelpauser kan du lättare spela säkert och måttligt.

Ifall du upplever att du inte kan sluta spela på egen hand kan du blockera dig själv från casinon utan Spelpaus med olika blockeringsverktyg. I sådana situationer kan du även söka stöd hos någon av de hjälporganisationer som finns.

Casinospel och betting är spännande, men låt aldrig ditt spelande bli ett spelmissbruk. Kom ihåg att alltid vara försiktig och spela ansvarsfullt.

Anders Larsson

iGaming specialist

91 Artiklar

0 Recensioner

Anders har under många år arbetat som skribent inom iGamingbranschen, vilket gör att han besitter oöverträffliga kunskaper inom området. Han har i hela 15 år arbetat som skribent på flera stora företag, däribland ett par av de största svenska spelbolagen.

Läs mer om skribenten